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Lundi
Ostéopathe · cette semaine

Les 5 études qui comptent

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6 min
1
DouleurPreuve solide

Lombalgie : l'exercice supervisé soulage durablement

2
CéphaléesPreuve modérée

Céphalées de tension : la thérapie manuelle en renfort

3
SommeilPreuve modérée

Sommeil et douleur chronique : le lien se précise

4
CervicalgiePreuve solide

Cervicalgie : mobilisation ou manipulation ?

5
ÉpaulePréliminaire

Épaule douloureuse : ce que l'exercice change vraiment

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1
Toute la littérature récente

PubMed, Europe PMC, PEDro, Cochrane, EFSA, ACSM, BJSM.

2
Lecture critique de chaque étude

Méthode, taille d'effet, limites, niveau de prudence.

3
3 à 5 publications retenues

Ce qu'il faut retenir, ce qu'il ne faut pas conclure, la source.

4
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Les faits, les limites, la prudence.

Ce que l'étude dit

Les résultats utiles, reformulés sans jargon inutile.

Ce qu'elle ne prouve pas

Les extrapolations interdites, les claims fragiles, les angles morts.

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Le contexte méthodologique : biais, taille d'effet, population, limites.

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